De fleste av oss vet at pensjon er viktig, men utsetter å sjekke tallene fordi det virker tidkrevende, komplisert og ikke minst kjedelig. Sannheten? Du trenger mindre tid enn du bruker på en kaffepause. Følg denne guiden, så har du en komplett pensjonsstatus på under ti minutter – og en konkret plan for hva du bør gjøre videre.

«Å logge inn og sjekke pensjonen er som å ta blodtrykket: Det gjør ikke vondt, men kan forlenge ditt økonomiske liv og velvære betraktelig,» sier Jo Helgestad, pensjonsekspert i Pengeråd. 

1. Logg inn på Norsk Pensjon (2 minutter) 

1. Forbered deg mentalt – dette tar kort tid og du føler deg bedre etterpå 

2. Gå til norskpensjon.no og velg BankID (eller annen pålogging). 

3. Hold BankID-appen klar – koden og ansikts-ID tar under 30 sekunder. 

4. Klikk «Pensjonsbevis» for å se alle avtaler samlet på ett sted. 

2. Sjekk arbeidsgiverpensjonen din (2 minutter) 

• Type ordning: Står det «innskudd» betyr det at du bærer investerings­risikoen; «ytelse» betyr garantert prosent av lønn. 

• Innbetalingssats: Er den på lovpålagte 2 % eller ligger bedriften høyere? Hver ekstra prosent gir mye over et langt yrkesliv. 

• Aksjeandel: Har du standardprofilen, eller finnes det et «Høy aksje»-valg som kan gi høyere forventet avkastning tidlig i karrieren?  

• Desto høyere innbetalingssats og aksjeandel, desto bedre arbeidgiverpensjon har du. Siden dette kan være like viktig som lønn, bare med forsinket utbetaling, er dette et viktig forhold mellom deg og din arbeidsgiver.  Hva er du verdt? 

• Husk at du fritt kan flytte din arbeidsgiver til en egenvalgt leverandør. Koster forvaltningen her mer, må du betale mellomlegget. Koster den mindre, går overskuddet til ytterligere pensjonsinnskudd. Det er forskjell på leverandørene! 

3. Estimér folketrygd (1 minutt) 

Klikk på «Offentlig pensjon» inne på Norsk Pensjon. Tallene bygger på Skatteetatens innrapporterte inntekt. Legg spesielt merke til hvor stor del av pensjonen som kommer herfra – for de fleste under 55 år utgjør folketrygden under halvparten av sluttlønnen. 

4. Finn tall for egen sparing (2 minutter) 

Scroll til «Egen sparing». Summer verdiene av IPS, fond og eventuelle fripoliser. Noter totalbeløpet. Del det på antall år til 67 for å se hvor mye du i snitt har spart hittil per år.  

Tommelregel fra Pengeråd: 

• Begynn årlig pensjonssparing senest ved 30 år. 

• Spar 10–15 % av brutto lønn hvis arbeidsgiver kun setter av minstekravet 2 %. 

• Har du frilanstilværelse? Regn med å spare 15–20 % selv. 

5. Velg riktig aksjeandel (1 minutt) 

En enkel aldersregel er 100 minus alder = anbefalt aksjeandel. Er du 40, betyr det 60 % aksjer / 40 % renter. Mange innskuddsordninger tilbyr «aldersprofil» som justerer automatisk hvert femte år. Kryss av for denne hvis du ikke vil følge opp selv. 

En mer offensiv regel er 100% i aksjefond til 55 år, og deretter gradvis nedjustering til 30-40% ved pensjonsalder. Husk at midlene ligger til forvaltning også etter start uttak, og gradvis reduseres over planlagt utbetalingstid (ofte 10 år). Derfor kan du gjerne ha aksjer i din pensjonssparing ved pensjonsalder.  

Og noen har som motto: «100% aksjer til jeg dør». 

6. Lag handlingsplan (2 minutter) 

• Sett kalender­påminnelse årlig i januar: Logg inn, oppdater lønn og sjekk at aksjeandelen fortsatt passer. 

• Opprett fast trekk til et globalt indeksfond eller IPS den 1. hver måned. Start med 500 kroner og øk ved lønnsøkninger. 

• Vurder å øke arbeidsgiver­innbetalingen: Spør om valgfri egenandel via lønnstrekk. Dette er også gunstig for skatten.  

7. Vanlige spørsmål 

Må jeg ha IPS? 

Nei, men skattefordelen på inntil 3300 kr årlig kan være gunstig hvis du binder pengene uansett til pensjon. 

Jeg planlegger å jobbe deltid noen år – hva gjør jeg? 

Bruk de fulltidsårene til å spare litt ekstra. Deltid gir lavere folketrygd og mindre innskudd fra arbeidsgiver. 

Er det for sent å begynne når jeg er 55? 

Absolutt ikke. Tidshorisonten er kortere, men skatte-, rente- og fondsmessig sparing i ti år kan fortsatt utgjøre flere hundre tusen kroner. 

8. Oppsummering – din 10‑minutters sjekkliste 

• Logg inn på Norsk Pensjon 

• Notér arbeidsgiversats og aksjeandel 

• Se estimert folketrygd 

• Regn ut hvor mye du mangler for ønsket pensjon 

• Sett opp fast sparebeløp og påminnelse i kalenderen 

På under ti minutter har du gått fra usikkerhet til å ha en konkret plan. Alt som gjenstår er å trykke «Lagre fast trekk» – resten tar automatikk og tid seg av. Nå kan du se øverst i teksten på punkt 1 og kjenne på den gode følelsen!